odzywki a

ok białeczko nie a jakiś gainerek bo ogółem po samym jedzeniu to dużych przyrostów masy niebedzie. - gainer to tez jedzenie, tylko w proszku. generalnie odzywki to uzupelnienie diety, niestety gorsze od normalnych posilkow. dibencozyd bralbym gora 5 - 6 tygodni.

zadnych odzywek wesss sie za miske z zarciem jak poczatkujacy podaj wiek wage wzrost i uluz diete bo bez niej ani rusz i plan uluz treningowy a odzywki w swoim czasie

nie wiem na co jestem uczulony :P bo badan nie mialem ale bylem u laryngologa i dal mi cos na alergie w razie a odzywki moge jesc normalnie jakiego posilku niejesc od czego mnie tak mdli na silce?? i dosc grubo sie poce

Nie ma innej opcji w Twoim przypadku, na odżywki za wcześnie, bo to by były pieniądze wyrzucone w błoto. Najpierw trzeba nauczyć się ćwiczyć, a jeśli będziesz to robil dobrze, to efekty będzie widać i to bardzo szybko ( pamiętaj o diecie ). Szukaj na forum, tutaj jest wszystko.

donalt o ile sie nie myle to bialko np z odzywki izolatu ma bv okolo 160 a mieso ma o wiele mniej wiec nie wiem czy jest o wiele gorsza jak nie lepsza

Serio? Trzymam za słowo xD Facet, po to jest forum, żeby pomagać... A nie wypisywać durne odzywki, czy zdania... Za takie posty powinny być jakieś ostrzeżenia. Pozdro

donaltowi zapewne chodzi o to, ze lepiej jesc bialko z diety. ja tez czasem zwracam na ta kwestie uwagę, bowiem ludzie uwazaj nieraz, ze odzywki to nie wiadomo co. w tym wypadku jednak nie ma podstaw zeby tak sądzić... odzywka bialkowa ma przewage nad normalnym jedzeniem okolotreningowo. o kazdej innej porze lepiej zjesc normalny posilek, a [...]

Nitroboolon i inne odzywki to sobie odpuść. Ułóż diete. Troche dużo tego wsyztskeigo, siłka, kb, piła. Rośniemy do 21 roku życia więc pewnie coś tam jeszcze urośniesz. A co do jakiegoś konkretnego palnu treningowego to sam nie wiem jak to wsyztsko pogodzić. Ale na początek ACT [...]

Wow paczka doszla juz wczoraj, tylko narazie nie moge otworzyc bo onmysli ze odzywki to sterydy... Przyjde ze szkoly to wszamam zupe grzybowa a jutro trening to stestuje 2 pozostale.

ale mi zrobiles kuku dajac mi minus jeden punkt ty wez lepiej se jeszcze w pilke pograj albo 3kg hantelki zakup a nie odzywki ci w glowie

siła - trening masa - to dieta a odżywki to uzupełnienie diety. z supli to aakg hardcore - pompuje ładnie. ew. bcaa i glutaminę - wpływają dobrze na regenerację.

[...] zamiast sera zoltego daj bialy badz jajka. zamiast masla dalbym oliwe z oliwek. NASTĘPNY POSSŁEK(szkoła) orzechy-20g kanapka-100g odżywka białkowa-30g 41/16/53 zamiast odzywki daj jajka jako zrodlo bialka. OBIAD(przedtreningowy): pierś z kurczaka-150g ryż biały-100g 37/2/79 przed treningiem ryz brazowy lepszy, ale bialy tez moze byc. [...]

Dobrze napisałeś - ...nie powinno to mieć złego wpływu... Tylko pamiętaj o tym że już dawno napisali o odżywkach artykuł o tym jak szpikują ścierwem. Skoro ojciec syna ma obawy to nie będzie ważne to czy nas setki napiszą o odżywkach jako odżywcze i w pełni naturalne - skoro badania potwierdziły coś innego. A ojciec ma prawo do tego aby dziecku [...]

Skorzystam ,że mam bloga i zadam Wam pytanko ,a mianowicie czy sądzicie ,że powinienem się teraz obłowić w jakieś odżywki albo coś?!

[...] 200mml mleka 6/0/10 78 kcal razem BTW = 34/3/89 538 kcal za duzo mleka podczas dnia ,przed treningiem sam kurczak + ryz bedzie ok Czas na trening Po treningu - 18:30 70g odzywki MassXXL 14/1/52 271 kcal 200 mml mleka 6/0/10 78 kcal razem BTW= 20/1/62 349 kcal ok tylko zalej maxx xxl wodą i nastepny posilek zjedz po 40 min /to tylko w dni [...]

a co to monohydrat ja niemam wcale o tym pojecia od niedawna zaczely mnie interesowac odzywki

A ODZYWKI BILKOWE TEJ SAMEJ FIRMY?

[...] jakich produktow najlepiej dostarczac makroskladniki i mikroskladniki i tak dalej... Zeby brac gainera, bialko etc trzeba wiedziec gdzie nam czego brakuje, a ludzie kupujacy odzywki przeczytaja bzdury ktore pisza na opakowaniu zeby brac 3-4 razy dziennie i tak biora, pozniej zamiast miesni rosnie im brzuch od tego cukru, ktory wala 3-4 razy [...]

a jakieś odżywki co nie powodują żadnych wyprysków na twarzy

Sezon sie zaczyna Po co ci odżywki, mając zerowy staż ?? Zajmij się dietą, a rezultaty beda o wiele lepsze, inaczej to wywalenie kasy w bloto.